生命在于运动

对于“运动”这个词，相信很多人都不会陌生，但是对于生命在于运动，很多人就不怎么了解了。人生匆匆犹如白驹过隙，电光火石。要拥有健康的身体，就离不开运动。有人说：安乐给人予舒适，却又给人予早逝；运动给人予磨砺，却能给人予长久。

        自十八大报告中，明确把"信息化水平大幅提升"纳入2020年全面建成小康社会的目标之随着年龄的增长，人的身体器官会日渐老化、僵硬，若不运动就会衰老的更 快，就好像一台机器，若久不运作，就会生锈，就会运转不灵活，以致成为一堆 没有用武之地的废铜烂铁。我们人类的身体也是一样的，当我们懈怠下来时，身 体就变得慵懒了，甚至虚弱了，稍微运动一下就觉得吃力、疲乏或全身酸痛，严 重的话还可能生病。所以，我们需要坚持不懈地运动来保持身体零部件的良好运 作，保持一个健康的体魄，才能去享受更长久的精彩人生。对于我们这些长久坐在办公室里工作的人来说，运动更为重要。据统计，由于缺乏运动而导致有亚健康的职业人士有80%以上，可见运动于生命是多么的重要。

        生命是宝贵的，是我们最重要的财富，失去了生命，任何东西都没有了意义。 而生命就在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利，胜利就是健 康的人生。科学家通过对长寿老人进行的调查结果表明，长寿老人80%是坚持劳 动和体育运动的。那么运动对于人体的好处表现在哪里呢？ 例如：

1、运动促使皮肤健康。
2、运动可增强心血管系统的功能。
3、运动可改善呼吸系统功能。
4、运动可提高消化系统的功能。
5、运动改善神经系统的功能。
6、运动可改善骨骼系统的功能等等对身体的好处。
  总之，运动能给我们一个好心情，运动能增强我们的生命力，运动能给我们 一个健康的人生。

        朋友们，让我们用知识的浪花去推动思考的风帆，用智慧的火星去点燃思想 的火花，用浪漫的激情去创造美好的生活，用运动的力量去塑造健康的人生吧。